Caderno de Yoga – "Jornada do Aprendiz"
Para todos que se dedicam ao Yoga, seja como estudantes, praticantes ou entusiastas, temos o prazer de apresentar o caderno de Yoga "Jornada do Aprendiz", fruto da parceria entre Raposa.Arte e a professora Ana Elizabeth Eksterman.
Este caderno inicia com uma série de nove posturas ideais para a prática domiciliar, seguidas pela exposição dos oito passos do Yoga Sutra de Patanjali, cada um detalhadamente explicado e conceituado, acompanhados de espaços reservados para as anotações pessoais do Aprendiz durante sua exploração de cada novo conceito.
Permita-se ser cativado pela "Carta ao Aprendiz", uma mensagem inspiradora escrita pela professora Ana Elizabeth, que serve como um convite para embarcar nesta viagem enriquecedora ao Eu Interior. Aprofunde-se nas explicações elucidativas sobre seis dos sete Chakras, cada um acompanhado de seu respectivo nome em sânscrito.
O ponto culminante deste caderno são as três páginas dedicadas ao Relato de Experiências do Aprendiz, um espaço para reflexão e registro pessoal após cada sessão de prática ou estudo teórico.
Conclua sua jornada com uma bela ilustração dos Sete Chakras alinhados ao corpo do Aprendiz, proporcionando uma visão clara e intuitiva do posicionamento desses centros energéticos sutis no corpo físico.
Créditos (Caderno):
- Texto: Ana Elizabeth Eksterman
- Designer: Maria Clara Daher
- Diagramação: Cristina Amaral
- Direito Patrimonial: Raposa.Arte
